６／３０ 野菜が高い！今週の買い物と作り置き
こんにちは！
シャンプーを辞めて、ひとつにまとめた記事も沢山の方に読んでいただきました！ありがとうございます！
１日経った今日も、サラサラでございます！やっぱ湯シャンとは、わけが違うワ。断然いい笑
さて、今週も行ってきました！
代謝が良くなって、スーパーにつく前にもう汗がジワジワと。
ついて、買い物中にドバーっと汗が・・。
動いている時は、あまり汗がでないけど、止まった瞬間にドバーって出てくるのは、なぜなのか(*’▽’)
何故こんなに、野菜が高いのか
びっくりした！先週行った時よりも野菜の値段が上がってて、
見切り品コーナーには、もはや食べられないような腐ったカビた商品が２つぐらいしかなかったのだ～。
食品の値段があがるほど、食品ロスは防げるんじゃないかと思う（生産数をコントロールすれば）
だけど、家計にはよろしくなさすぎるし、きっと低栄養民が増えて、治安悪化につながるような気もする。
いい事のような、嫌なことのような・・。
なんか、コロナの影響で、外食を辞めたひとたちが自炊せざるを得なくなったことで
食品は少ないのに、めちゃ売れるから、高くなるのじゃよ。と聞いて、やっぱり自給自足民、最強じゃんか！と思ふ
今週の購入品
鶏肉 3Ｐ
たまご 2Ｐ
人参 ２本
きゅうり ３本
ズッキーニ １本
こまつな ２束
バナナ 2つ
サニーレタス １玉
角食 1つ
トマト １箱
なめこ 1Ｐ
以上３２６５円～！
ブロッコリーとか、アスパラは先週の２倍ぐらいだったので断念・・。
ほんっっと高い！
またジム行くついでとかにチラ見して、安くなってたらちょこちょこ買いにしてみようと思います。
今週の、おさぼり作り置き
今週は、いつもの一瞬で無くなる人参さんと、きゅうりだけにしました！
そして、プラスチックタッパーを卒業すべく、タッパーじゃなくて、瓶に変えてみました！
蓋も金属なので、割らない限りは、蓋がカケてしまったり、うねうねぐにゃぐにゃになったりせず、
しかも熱湯消毒までできて、密閉も可能という最高パフォーマンス。
お値段も安いので、長く使えて地球にもやさしい。冷蔵庫にも、縦に入るので分かり易いし取り出しやすいし、すっきりする！
さて、本題に戻って、なぜ、今回にんじんときゅうりだけにしたかといいますと、
野菜も高かった以前に、ジム開始によって筋肉痛がやばくて無理だった(ﾟ∀ﾟ)笑
胸と、ウデ周りを、しこたまやったもんで、肩までもバキバキ 白目
包丁どころか、洗濯、掃除もままなりません笑
運動をしたり、比較的活動量が多い日～３日間ぐらいは、体にあるタンパク質クレクレ隊が動き出すので食欲が増します。
栄養スープをこまめに摂って、ミネラルもろとも補給を心がけています！
勉強すればするほど、この栄養スープ作った人たち最強で最高ですげー！って思ふ。
栄養補給にはもってこいでござる。
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※栄養学について書いている記事は、医療を否定するものではありません。
学んだことを、私自身に試した結果、個人的な体感を記すものです。
真似をされる場合は医師の判断を得たうえで、自己責任でお願いいたします。
