こんにちは～！
眼精疲労について書いてみた記事もたくさんの方に読んでいただきました！
ありがとうございます！
| こんにちは～！冷え対策について書いた記事も沢山の方に読んでいただきました！ありがとうございます！私も夫も、ＰＣ仕事(｀・ω・´)ついでに普段からスマホ遣いに、ＴＶはｉＰａｄでアベマＴＶ！何も栄養のことを考えずに暮らしていた時は、私はコンタクトがつけられないぐらいドライアイで、コンタクトつけるなら常に目薬必須！乾きずらいと言われるものでもガンガン乾いてしまって、散々でした。。夫は、眼精疲労から目のかすみ、おでこの突っ張り、頭痛、肩こりなどなど→ 偏頭痛なんかに負けないぞ 病気ブログ・テーマ目から肩や... 眼精疲労は、ビタミンＡ不足かも？ - mini---koko.com |
さーてさてさて！
コロナがまだ続いているので、ちょいとここでコロナ感染者の採血データがどうなっているのかについて書いていきます。
重症患者の採血をして、わかったこと
それは、軒並み亜鉛が欠乏していたことです。
・・注意！
亜鉛で治る、亜鉛がコロナに効くとは誰も言ってません。
これは、海外でのデータにとどまらず、国内でのコロナ感染者を請け負っている病院にて
とある先生がついでに亜鉛も計ってみたところ、皆さん非常に低値だった、ということ。
つまり、感染して重症化した人は、亜鉛が不足してた。ということ。
かかってから、亜鉛のんでどうにかなるかはまた別問題なのでござる。
だから、亜鉛が効く！はデマだ！は、うーん、あながち、間違いでは、、ないのか？？？うーん。
という状況。
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んでこの亜鉛、不足症状は「味覚障害」です。
コロナの特徴は・・・味覚障害(ﾟ∀ﾟ)
ここのブログでは、目に穴があいて目ん玉どっかいっちゃうぐらい亜鉛の重要性については何度も記事にしてきましたが
亜鉛は、粘膜や細胞の修復だけでなく、免疫にも大きく関わる栄養素。
胃が弱い方は一気に大量に摂ると危険だけれど、最低でも「不足」は避けていたいかな～とは思ふのです。
（精神衛生上も笑）
あと、ビタミンＤも低値ぃいいいい(´；ω；`)！
なんでかしらんけど、厚生労働省のＨＰにはＤは効果なし！！！なかった！！！
だから騙されないで！！！という論文ばかりがあげられてるのだが・・
実際は、そっちを探す方が逆に難しいぐらい
ビタミンＤの効果は論文でたくさん取り上げられています。（コロナに限らず）
なんでやねん！w
だからといって、ビタミンＤはビタミンＡと同じ脂溶性ビタミンなので、摂取には注意が必要。
手のひらを直射日光に当ててるだけでもＶＤ合成はされると言われているので、そちらでもＯＫ
太陽に当たりすぎて疲れてしまうひとつには、ＶＤの生成されすぎがありまする。
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※栄養学について書いている記事は、医療を否定するものではありません。
学んだことを、私自身に試した結果、個人的な体感を記すものです。
真似をされる場合は医師の判断を得たうえで、自己責任でお願いいたします。