扁桃炎（風邪）への栄養アプローチ。
こんにちは！
捨て活に行き詰まっときに試してたことを書いた記事も沢山の方に読んでいただきました！
ありがとうございます！
さてさて、幼少の頃から「扁桃腺がバカデカいｗ」と医師から言われてきたわたくし。
今回、引っ越し目前にとうとう腫れやがりました(ﾟ∀ﾟ)てんめぇ(ﾟ∀ﾟ)ｗｗ←
までも、姪っ子のかわいいかわいい風邪菌なので、ありがたく頂戴いたします(*ﾉωﾉ)（黙）
分子栄養学を始めて、一回も風邪らしい症状が出たことがなかったので
まじ、いつぶりだろうか？(; ･`д･´)２年はかかってないよね？と夫と話しておりました。
↓婦人科のくすりとビタミン剤
扁桃腺大きめ族の方はご存じかと思うのですが、私の様にノドに爆弾を抱えているタイプが風邪のような症状に見舞われると
・話せない
・口を開けられない
・喉が腫れすぎて呼吸ができない
・アイスかプリンならなんとか食べられる
・食欲ゼロ
・鼻も詰まっているというか、もう閉鎖状態 笑
が、まず襲ってきます(ﾟ∀ﾟ)
今回もそれでした！
→ 美容と健康のセルケア 健康ブログ・テーマ
で、やっと喉の痛みが治まって来たかな～？ぐらいから発熱し出して
熱がおさまったかな～？ぐらいから鼻水がドバーっと出始めて咳こみ始めるというルーティンです。
前回までの風邪と全然違うところは、私が分子栄養学の知識を得ていること(ﾟ∀ﾟ)！
一回症状が出ると１週間は苦しむ扁桃腺の症状を、早期撃沈させたるぞおおお！と意気込んでおりました。
まず前提として、栄養スープは欠かせません。
たんぱく質の需要も高まるので、必須でございます！
喉が痛くても口にすることができるので、最高か！
それから風邪にはビタミンC！というのは、マジです。
でも、リンゴやらみかんやら、レモンやらで補おうったって、足らな過ぎて話になりません。笑
→ 分子栄養学 メンタルヘルスブログ・テーマ
私は今回、１時間に１０００mgで摂ってみました。（サプリです）
普段の生活でこれぐらい大量のCを摂ると、お腹ぴーぴーになります！
だけど、風邪の時とかはCの需要が高まっているので、これだけ飲んでも全然お腹が下りません( ﾟДﾟ)
それだけ、体で使われているということ( ﾟДﾟ)
※個人差があるのでマネしないでネ
それから、喉や、鼻の粘膜アプローチをしました。
結果！
喉の痛みは１日でとれて、喋れる呼吸できるように！
２日目の熱はいつも３８度以上になるのに、今回は最高３７．６℃！
しかも１日で熱がさがりました！食欲も戻ってきて
３日目には、本格的に空腹感を感じて（ずっとスープとかアイスばっか食べてたから）
お肉を食べられるようになりました！
そして現在（３日目の夜）は、鼻水も咳もおさまってきておりまする(｀・ω・´)
回復の速さよ( ﾟДﾟ)！
過去の１週間以上長引く辛いのはなんだったのよ( ﾟДﾟ)！
喉が痛い、熱があるながらでも、体感が大丈夫そうなときは引っ越しの準備をちょこちょこやったり
辛い時は横になったりしながら過ごしていてての、ここまでの早さ！
人生で初めてです。
普段からの食生活の影響ももちろんあるのでしょうが、驚き驚き( ﾟДﾟ)！
ずっと引きこもってたから、早くお外に出たいでやんす。
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※栄養学について書いている記事は、医療を否定するものではありません。
学んだことを、私自身に試した結果、個人的な体感を記すものです。
真似をされる場合は医師の判断を得たうえで、自己責任でお願いいたします。
