こんにちは。ミニマリストkokoです。
皆さんは朝時間、いかがお過ごしですか？
子供の見送りが！朝ごはんの準備が！ぎりぎりまで寝てたいから余裕がない！
など、バタバタバタバタバタバタな毎日を過ごしていませんか？
毎日余裕なく、なんだか騒がしい、落ち着いて過ごしたいなぁなんて思っちゃいませんか？
そのバタバタした中でもせめて自分にかかる準備の時間は短縮できないか？
時短家事の工夫
ミニマリストは「ゆとり」「余裕」が大好き！
今日は私がやっている自分の準備にかかる朝時間短縮のコツをいくつかご紹介します！
何より先にお湯を沸かす
朝いちばんは、ケトルにお湯をわかすこと！
「朝時間に使うお湯を全て賄える量を沸かす」を意識しています。
※我が家はコーヒーと味噌汁×２
沸かす時間が遅れてしまうと、そのあとに待っているお味噌汁や、コーヒー作成時間がどんどん遅れてしまうので、まず先にお湯を沸かします。
次に身支度開始！お湯が沸くまでの間に、水洗顔、化粧、髪の寝ぐせ直し（水で濡らす）まで済ませます。
洗顔を水だけにする
洗顔料を使わない方法でミニマリストさんだけではなく肌断食として大勢の方が試したことあるはず。
私は水で３回くらい顔全体に水を当てて終了くらいなサラっと洗顔タイプ！
中には数十回バシャバシャする方もいらっしゃるようです！（個人差あり）
とくにこれまでこの方法で炎症がおきたりなどトラブルは起こっていないのと、早いし楽だし簡単だしでこれ以外に変える理由がないのがホンネ！
超ずぼらワッショーーーーイ！
メイクは、わんこそばだ！
わたしも、とある事件をきっかけにアイメイクもチークもちゃんとするようにしたのです！（下記参照）
ルーティンは、ＢＢクリーム→アイブロウ→アイシャドウ→アイライン→チーク→パウダー
リップは会社についてから付けています。
ガッテン塗りで、ＢＢクリームは乳液を塗る感じでバーッと付けて
アイブロウもシュッシュッ。シャドウも指でピッピッ。ラインもスッスッ。チークはポンポンポン！
最後にパウダーでパフパフパフっ！
はいおわり。 わんこそばみたいなスピードです(´Д｀)
※効果音多めご容赦ください
それもこれも、伸びのいいクリームと、書きやすい筆であること、パレット１枚に収まっていてポーチとの行き来が少ないことがポイントではなかろうか。
ポーチからメイク道具を取り出す時間や、ひとつひとつを開けて使って閉めて仕舞うの繰り返しに結構な時間を取られていたな～と実感してます。
参考：ミニマリスト。女子力と色気・・ある？メイクちゃんとしろ事件
ヘアは事前に整えておく
私の髪は頑固じゃ！夏のヘアアイロン？全く効きません！会社に着いたらあーら元通り( ;∀;)苦労して伸ばした癖も台無しです。
ウネって、広がって、固くて、チリチリで、、、とにかくヤヴァイです。
そこで私は事前に縮毛矯正をして、アイロン時間を大幅に短縮しています。
過去に何十店舗も美容室を回り、やっとたどり着いた信頼できる美容師さんにお願いをしています。
私の髪を綺麗にしてくれるのは札幌で今のところその人しかいません。
髪を濡らす→ブロッキング→ブロー→ブロッキング→へアイロンをしていたのが今では５か月くらいはノーアイロン。
濡らして乾かすだけでＯＫなのでめちゃ時短です！
どうにもならない寝ぐせが出てきたときだけアイロンを当てたり
ウェーブヘアなど遊びたいときだけアイロンを当てたりして遊んでいます！
朝食・コーヒー作り
コーヒーはフレンチプレス式で、ざっくりいうとビーカーに豆とお湯をいれて１０分放置で完成します。
その１０分の間に朝食を作ったり食べ始めたりできるのでラクです。
朝のお味噌汁は、お鍋で作らずお椀で作ります。
味噌汁に乾燥わかめと水を入れてふやかし、軽く濯いで水をきったら出汁入り味噌とお湯を入れて混ぜる。
これは調理師時代にお店でやっていたことで、具材だけお椀に入れて保管。注文が入ったら汁だけ足す作戦！
飲食店の約半数はこの方法で作っているでしょう～！
朝はおかずもタンパク質中心を意識しています。納豆や冷ややっこ、お肉など！
ご飯はレンジで温めるのみなので朝食準備だけで５分かかりません☺
着替えは一瞬で終わる！
毎日ワンピースを３枚着まわしているので、洗濯は最高でも４日に１回！
（外出しない休日にすることもしばしば）昨日も一昨日も着ていないワンピを選ぶだけなので即決できます！
クローゼットにかかっているワンピを手に取って上からパフっと着ればＯＫです。
インナーのキャミソールは、前日のお風呂上りから着用しているので
下着をつけて、パフっと着て、ソックスを履いて着替えは終了です。
「迷いを捨てる」の実体験であります！
ミニマリストは時短のプロ
ミニマリストは選択肢が「それ」しかないので時間がかからないです！
洗濯もの１枚畳むミニマリストと、５０枚畳むマキシマリストではミニマリストの時間のかかり方が５０分の１です。
３着の服から１着を選ぶミニマリストと、１００枚の服から１着を選ぶマキシマリストでは１００分の１です。
準備が３０分以内に終わるミニマリストと１時間ギリギリまでかかってしまうマキシマリスト。
この３０分差こそがミニマリストの「ゆとり」！
コーヒー飲みながらYouTubeを見たり、新聞を読んだり、家族と会話が増えたり色々なことに時間が使えるようになります。
マキシマリストから、ミニマリストになった私が言うのだから間違いなし！
時間に追われることのストレスや、モノを片付けることのストレスを感じているならば
１日1つでも、減らしていくと次第に楽になっていくでしょう！
↓応援のポチをしていただけると、私が泣いて喜びます(´；ω；`)！
※栄養学について書いている記事は、医療を否定するものではありません。
学んだことを、私自身に試した結果、個人的な体感を記すものです。
真似をされる場合は医師の判断を得たうえで、自己責任でお願いいたします。